Ein Geburtsvorbereitungskurs hat das Ziel, Sie auf die Wehen, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorzubereiten.

Natürlich können Sie auch einen Einzelkurs besuchen, in dem ich mich mit den Inhalten noch mehr auf Ihre individuelle Situation beziehe.

Der Inhalt des Kurses kann je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer ein wenig variieren, aber im Großen und Ganzen werden folgende Inhalte besprochen:

• Das Wichtigste über Ihre Schwangerschaft, wie eine normale Geburt verläuft und was Sie im Wochenbett erwartet
• Entspannungstechniken, Atemtechniken und Massagetechniken, die Ihnen durch die Wehen und die Geburt helfen
• Verschiedene Geburtspositionen, die Ihnen die Geburt erleichtern können
• Ihre Wahlmöglichkeiten für Schmerzlinderung während der Geburt
• Wann soll man ins Krankenhaus fahren?
• Hilfreiche Tipps für das Stillen und die Säuglingspflege
• Rolle des Vaters /der Begleitperson und wie sie Sie am Besten unterstützen kann

Bei alldem wird noch Zeit sein für Ihre Fragen, Ängste, Unsicherheiten und Wünsche für die Geburt.

Welchen Kurs Sie auch immer besuchen, die Idee dahinter ist es, Ihnen und Ihrem Partner die nötigen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, mit deren Hilfe die Geburt zum positiven Erlebnis wird.